10年後の自分は、どんな風に動いていたいですか？

半年に1回開催しております、「はじめよう！運動器美容®︎」第4回のイベントの開催が決定しました🌸

今回のテーマは、【wellness 〜骨から整える私の未来〜】

ただ「病気にならない」だけではなく、 自ら主体的に、より良く、輝かしく生きること。 その土台となるのは、私たちを支える「骨」です。私たち女性は更年期やホルモンバランスの変化を受けながら年齢を重ねていきます。ホルモン変化に揺らがない、自分の体をコントロールする、 一生モノの体づくりについて、医学的な根拠に基づきお話しします。

【プログラム内容】

9:30　オープニング＋Dr.レクチャー（30分）
　　　　「整形外科医と考えるそれぞれのwellness」

10:15   マットピラティス（45分）

　　　　「美しく動き続けるために」

終了後はティータイム

骨に嬉しい栄養素を詰め込んだ「オリジナル薬膳茶」をご用意いたします。

【お申込み方法】
下記URLもしくはQRコードよりお申し込みください
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdRAaJmoZZt_7-JiypnUIPuPQjrgX-l3kzJvhWDsozqcr3r2A/viewform?usp=header

どなたでもご参加いただける無料イベントとなっております。
お友達などお誘いあわせの上、過去にご参加いただいた方もお申込みいただけます。
ご応募お待ちしております！